Iranian Journal of Diabetes and Lipid Disorders

fa مقایسه‌ی تمرین هوازی با شدت بالا و متوسط بر سطوح سرمی آدیپولین و برخی از شاخص‌های سندرم متابولیک در زنان چاق Comparison of High and Moderate Intensity Aerobic Exercise on Serum Adipulin Levels and Some Indicators of Metabolic Syndrome in Obese Women تخصصي Special پژوهشي Research مقدمه: آدیپولین یک نوع هورمون است که از سلول‌های چربی ترشح می‌شود و به‌عنوان یک تنظیم کننده‌ی متابولیک با خواص ضدالتهابی عمل می‌کند و میزان آن از طریق وضعیت چاقی، دیابت و التهاب کاهش می‌یابد.از این‌رو پژوهش حاضر با هدف مقایسه‌ی اثر تمرینات هوازی با شدت بالا و شدت متوسط بر سطوح سرمی آدیپولین و برخی شاخص‌های سندرم متابولیک در زنان چاق انجام شد. روش‌ها: در این تحقیق نیمه تجربی، تعداد 36 نفر به‌صورت تصادفی در سه گروه 12 نفره (2 گروه تجربی و یک گروه کنترل) تقسیم‌ شدند. گروه تمرین هوازی با شدت 85-95 درصد ضربان قلب بیشینه، هر جلسه به‌مدت 33 دقیقه روی تردمیل به‌صورت متناوب راه رفتن و دویدن را اجرا کردند و گروه تمرین با شدت 50-70 درصد ضربان قلب بیشینه، 41 دقیقه به‌صورت مداوم راه رفتند (مدت تمرینات برای 2 گروه 8 هفته و 3 جلسه در هفته بود و گرو کنترل در این مدت فعالیتی نداشتند). از آزمون‌های آماری تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی‌داری (05/0P>) استفاده شد. یافته‌ها: تمرینات هوازی با شدت بالا سبب افزایش معنی‌دار سطوح آدیپولین سرمی (001/0P=)، کاهش مقادیر کلسترول تام (020/0P=)، تری‌گلیسیرید (021/0P=) و مقاومت به انسواین(001/0P=)گردید؛ همچنین یافته ها حاکی از عدم اختلاف معنی‌داری در مقادیر لیپوپروتئین پرچگال(615/0P=)، لیپو پروتئین کم چگال(604/0P=) و فشارخون(269/0P=) در 3 گروه مورد مطالعه بود و تمرین هوازی با شدت متوسط بر سطح سرمی آدیپولین نمونه مؤثر نبود (192/0P=)، فقط گلوکز (025/0P=) تری‌گلیسرید (010/0P=)، فشارخون سیستولیک (028/0P=) و انسولین (043/0P=) کاهش یافته است و میزان کلسترول، لیپوپروتئین کم چگال و لیپوپروتئین پرچگال تغییر معناداری نداشته‌اند. نتیجه‌گیری: در پایان می‌توان گفت به‌نظر می‌رسد افراد برای افزایش میزان آدیپولین به‌عنوان شاخص بهبود دهنده حساسیت انسولینی و همچنین بهبود شاخص‌های سندرم متابولیک می‌توانند از تمرینات هوازی با شدت بالا بهره ببرند.   Background: Adipulin is a hormone secretd by fat cells that acts as a metabolic regulator with anti-inflammatory properties and is reduced through obesity, diabetes and inflammation. Therefore, the aim of this study was to compare the effect of high and moderate intensity aerobic exercise on serum adipolin levels and some indicators of metabolic syndrome in obese women. Methods: In this quasi-experimental study, 36 people were randomly divided into three groups of 12 people (2 experimental groups and one control group). Aerobic exercise group with an intensity of 85-95% of maximum heart rate performed intermittent walking and running on the treadmill for 33 minutes per session and exercise group with an intensity of 50-70% of maximum heart rate walked continuously for 41 minutes. (Training duration for 2 groups was 8 weeks and 3 sessions per week, The control group was not active during this period). One-way analysis of variance statistical and Bonferroni post hoc tests were used at the significant level (P> 0.05). Results: High intensity aerobic exercise significantly increased serum adipolin levels (P= 0.001) and decreased total cholesterol (P= 0.020), triglyceride (P= 0.021) and insulin resistance (P= 0.001). The results also showed no significant differences in the levels of high-density lipoprotein (P= 0.615), low-density lipoprotein (P= 0.604), and blood pressure (P= 0.269) in the three groups. Medium-intensity aerobic exercise had no effect on serum adipoline levels (P= 0.192), only glucose, (P= 0.025), triglycerides (P= 0.010), systolic blood pressure (P= 0.028) and insulin (P= 0.043) decreased and the levels of cholesterol, low-density lipoprotein and high-density lipoprotein did not change significantly. Conclusion: In the end, it can be said that it seems that individuals can use high-intensity aerobic exercise to increase the amount of adipolin as an indicator of improving insulin sensitivity and also improving the indicators of metabolic syndrome. تمرین هوازی با شدت بالا, تمرین هوازی با شدت متوسط, آدیپولین, سندرم متابولیک, چاقی High intensity aerobic exercise, moderate intensity aerobic exercise, Adipolin, Metabolic Syndrome, Obesity 404 413 http://ijdld.tums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1675-1&slc_lang=fa&sid=1 Mahnaz Omidi مهناز امیدی m2omidi@yahoo.com 0000-0002-4631-7308 Yes Graduated from the Department of Sports Science, Ilam Branch, Islamic Azad University, Ilam, Iran گروه علوم ورزشی، واحد ایلام، دانشگاه آزاد اسلامی، ایلام، ایران Parya Vismoradi پریا ویسمرادی 0000-0002-5256-0195 No Graduated from the Department of Sports Science, Ilam Branch, Islamic Azad University, Ilam, Iran گروه علوم ورزشی، واحد ایلام، دانشگاه آزاد اسلامی، ایلام، ایران